Bale dansı, mimik, müzik, duygu ve dekor sanatlarının ileri standartda birleştirilerek kullanan bir tiyatro gösterisi olarak tanımlanabilir. Asıl eleman olarak kullanılan dans aslında İtalyanca "dans" anlamına gelen "ballo" ya da "balletto" sözcüğünden türetilmiştir Bale uzun yıllar süren bir eğitimle öğrenilir. Erkek dansçılara "balet", kadın dansçılara "balerin" denir. Balede tayt, mayo ve "tütü" denilen özel etek ve bunun gibi giysiler kullanılır. Balerinler, "puant" denilen ayakkabılarla parmak ucunda dans ederler. Bu ayakkabıların burun kısmında parmak ucunda yükselmeyi kolaylaştıran bir tahta parça bulunur. ballet her zaman vucüdunu kontrol etmelidir, her hareketi butun kaslarını sıkmalı, bayanlar kollarını yumusak ve zarif tutmalı, sırtlarını tutmalı, ve ayaklarını en son noktaya kadar germelidirler. Bunların hepsi ancak belli bir süreden sonra olmaya başlar, ancak bunun sonu yoktur. Balerinler ancak bir seviyeden sonra puant'e kalkabilirler ancak onun üzerinde durmaları için belli bir kas kütlesi, zarif durması içinde balerinin 'point'i olması gerekiyor. Aynı zamanda her vucudun esnek, kaslarını kontrol edebilen, zayıf, ve zarif olması gerekiyor. fındıkkıran balesi Rus besteci Çaykovski’nin 1891 yılında bestelediği son balesidir. Küçük Alman kız Clara Stahlbaum’un yeni yıl hediyesi olarak aldığı fındıkkıran oyuncağı ile ilgili rüyalarını konu alan büyü-masal tarzı bir eserdir. İlk defa 1892’de St. Petersburg’da sahnelenen Fındıkkıran Balesi, yeni yıl kutlamaları ile özdeşleşmiş ve pek çok bale topluluğu tarafından yılbaşında sahnelenmesi gelenekselleşmiştir. Dünyanın en çok sahnelenen bale eserlerinden birisidir. Modern dans, 20. yüzyılın başlarında balenin değişmez kurallarına tepki olarak gelişen bir dans türüdür. Bu dans, hemen her tür müziğe uydurulabilir. Yeni hareket stilleri yaratmak için diğer dans hareketleriyle birleştirilebilir. Modern dansta amaç, vücudün doğal duruşundan yararlanmaktadır Almanya’da da otuzlu yıllarda birçok Alman dansçı Amerika’ya göç etmiş ve Amerikan modern dansının gelişimine katkıda bulunmuşlardır. İsadora Duncan, Ruth St Denis ,Ted Shawn, Martha Graham ,Merce Cunningham ,Paul Taylor gibi isimler de Modern Dansa yeni bir boyut getirmiştir